根据世界卫生组织对“健康”一词的定义知，健康检测方法可分为躯体健康检测方法和心理健康检测方法。

躯体健康检测方法，即对受检对象的人体结构完整性和生理功能正常性进行检测。

应用于躯体健康检测方法的主要有：①自测，如通过检测工具自测体温、脉搏、呼吸、血压等指标粗略判断自己的健康状况。②技术设备检测，如HRA（健康风险评估）利用人体电阻抗测量技术，实现疾病的早期筛查和健康的风险评估。③体检设备检测，如B超、CT、心电图机等是医疗机构最常用的体检技术方法。

心理健康检测方法，即通过科学的心理测量方式，对受检对象的心理健康状况及心理素质进行评估检测。主要应用的心理健康检测方式有：①人格检测，即采用规范化的工具对人的人格做出质与量的描述，并对未来行为做出预期。②神经心理测验，主要用于评定最易受病变过程影响的机能，如空间知觉和记忆等。

在专业的检测方法指导下，受检对象可以更细致地了解自身生理及心理健康状况，及早发现潜在病态，通过改变生活习性（如饮食、运动、环境等）或及时就医等方式将疾病消灭于萌芽阶段，提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，避免后期疾病恶化所带来的负担。健康检测方法可实现将被动看病变为主动检查，消极治病变为积极防病，改变了人们传统的“轻预防，重治疗”思想，为人们的健康提供了超前保障，增强了人们早发现、早预防、早诊断和早治疗的健康意识，是现代人们生活水平提升的一个标志。

随着时间、年龄、生活、工作节奏的加快和心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势，而对于很多疾病来说，能否早期发现，及时治疗，是决定预后的关键，这便决定了健康检测方法在健康管理活动中的重要地位（健康检测方法是健康管理活动的始发站）。而随着技术的发展和人们健康意识的增强，健康检测方法也在不断地创新，朝着更精准、更方便和更安全的方向发展，为中国医疗卫生行业的发展做出重大的贡献，特别是在亚健康检测和疾病预防方面发挥着越来越重要的指导作用。