又名格咱河。滇、川省际河流。主源发源于香格里拉市中部，向北流经格咱乡，接纳翁水河后向西转南，汇入金沙江。河长112千米，落差2252米，流域面积2692平方千米（云南2640平方千米），多年平均流量41.9立方米/秒。集水面积50平方千米以上的河流有16条，集水面积100平方千米以上的一级支流有日先永、农涅、扎热、姜唐永、翁水河与马伊通隆巴，最大支流为右岸翁水河，集水面积765平方千米，有格咱河北源之称。2003年水质为Ⅰ类。水力资源理论蕴藏量38.79万千瓦，2009年开工建设冈曲一级电站，装机6万千瓦。上中游穿流于高原宽谷。下游高山夹峙，流经巴拉格宗大峡谷，最大谷深约3000米，宽10余米，有14.8千米为滇川界河。西岸巴拉格宗雪山高程5545米，号称香格里拉第一峰。