位于俄罗斯欧洲部分的北部，在东欧平原的中心。面积3.62万平方千米。人口125.9万（2019）。人口密度是34.84人/平方千米，城镇人口占82.18％，俄罗斯人占98.0％。1932年建州。辖17区,10市。首府雅罗斯拉夫尔市。从北向南延伸270千米，从西向东延伸220千米。气候为温带大陆性气候。冬季漫长而寒冷，夏季短而温暖。1月平均温度-11℃，7月平均温度18℃，年平均降雨量为500～600毫米。主要矿产资源是石英砂，砾石，泥炭，矿泉水，钙质凝灰岩，薄带状黏土和矿物涂料。2017年生产总值达5106亿卢布，是俄罗斯工业最发达的地区之一。工业以电力工业、化工和石化工业、工程业和食品工业为主。主要工业产品有轮胎、石油产品、鞋类和砖块等。农业以畜牧业和种植土豆、蔬菜、亚麻、水果和浆果作物为主。其运输系统在俄罗斯乃至国际层面都十分重要，铁路、公路、水、航空和管道运输流为多式联运提供了可能性。有11所大学及9个大学分支机构。