北邻马萨诸塞州，东界罗得岛州，西接纽约州，南濒长岛海峡。面积14356平方千米。人口360.59万（2020），其中白人占66.42％，黑人占10.78％，亚裔占4.78%。首府哈特福德。最大城市为布里奇波特，还有纽黑文等城市。

地处阿巴拉契亚高地东北段即新英格兰高地的南部。康涅狄格河谷低地纵贯州中部，分为西部高地和东部高地。缓丘起伏，海拔一般为300～600米，西高东低，最高点是西北角的弗里塞尔山，海拔725米。境内河网稠密。温带大陆性湿润气候，1月平均气温−4～−1℃，7月20～22℃，无霜期150～190天；年降水量1000～1300毫米，降水季节分配较均匀。森林覆盖率60％。原为印第安人居住地。1614年荷兰航海者来到长岛海峡，并溯康涅狄格河北上。此后，荷兰人、英国人相继在沿河、沿海地带设贸易站。17世纪30年代，首批英国移民先后在康涅狄格河谷中部和纽黑文沿海一带建立定居地。1639年河谷中部三定居地移民代表通过一项“基本法”，它被认为是新大陆的第一部成文宪法。1662年获得英国皇家特许状，并于1665年合并上述两定居地为统一殖民地。1788年加入联邦，成为美国第5州，即美国最初13州之一。南北战争和两次世界大战期间，一直是物质和军火的供应基地之一，促进经济发展，工业化程度较高。人均收入长期居美国最高之列。制造业是州经济的基础，部门多样，生产各类军工产品、运输设备、发动机、医疗器材、仪器仪表、计算机，以及钟表、银器、铜器、缝纫机等传统产品。农牧业产品仅供本州消费，主要种植烟草、玉米、干草、水果、蔬菜等，提供以禽、蛋、牛奶为主的畜产品。近海渔业盛产牡蛎、龙虾等。保险业发达，哈特福德有保险业城之称，是美国多家大保险公司总部所在地。公路总长3.47万千米，其中557千米属联邦州际公路系统（2018）；货运铁路总长840千米（2017）；主要机场4个（2018）。州西南角与纽约毗邻，东北近波士顿，有多条公路、铁路干线相连。主要港口有纽黑文、布里奇波特等，南与长岛间开辟轮渡线。设有公立高等院校20所，私立25所（2018），包括著名高等学府耶鲁大学以及哈特福德大学、康涅狄格大学等。1986年5月与中国山东省建立友好州省关系。