生于雅罗斯拉夫尔，卒于德国德累斯顿。出身贵族家庭。父亲是俄罗斯化的德国医生。在莫斯科长大，接受了良好的家庭教育。1826年开始参加Z.A.沃尔康斯卡娅^[注]和A.P.叶拉金娜^[注]举办的文学沙龙，遇到了波兰诗人A.密茨凯维奇。1827年收到密茨凯维奇的求婚，但由于家人反对作罢。1837年与作家N.F.巴弗洛夫结婚，1853年婚姻破裂。1858年起定居德国。

巴弗洛娃早期用外文写诗，1833年在德国用德文出版了译诗和原创诗集《北方之光：俄国文学新典范》，1839年在法国用法文出版了译诗和原创诗集《前奏》。1839年开始用俄文发表诗歌。1844年，在莫斯科用法文出版了罗曼司《女人的眼泪》。1848年，出版了随笔《双重生活》，是她最受读者和评论家欢迎的作品。与巴弗洛夫分开后，巴弗洛娃来到杰尔普特，结识了当地的大学生B.I.乌京。这一短暂的恋爱经历成为她创作“乌京组诗”的灵感。1856年，巴弗洛娃游历欧洲，之后写出组诗《幻影》，作品创作于1858～1862年，完整发表于1863年。1863年，在莫斯科出版了一部总结性的《短诗集》。此外，还写有一部回忆录《我的回忆》（1875）。

巴弗洛娃的诗歌体裁主要是哀歌、献诗、谣曲等，侧重表现艺术与现实的对立和对理想的忠诚。诗歌表达情感克制而理性，风格精巧且善用韵律。诗歌风格被认为接近Ye.A.巴拉丁斯基，诗人自己也奉其为老师。巴弗洛娃对后来的女性诗歌创作产生了重要而深刻的影响。