位于江西省东部、抚河中上游，东邻福建省南平市和三明市，南接赣州市，西连吉安市、宜春市，北毗鹰潭市、上饶市和南昌市。截至2020年末，辖临川区、东乡区2个区，南城县、南丰县、广昌县、黎川县、金溪县、资溪县、崇仁县、宜黄县、乐安县9个县。面积18 817平方千米，人口361.48万（2020），分布有畲族、满族、蒙古族、壮族、回族、藏族、维吾尔族、苗族、彝族、布依族、朝鲜族、侗族、土家族等35个少数民族，相对集中的是畲族，约占少数民族人口的75%。地区生产总值1572.51亿元（2020）。市人民政府驻临川区。

抚州市行政区划简图

抚州市全图

春秋战国属楚，秦属九江郡，汉改为豫章郡。三国、晋属临川郡。南北朝分属临川郡、巴山郡。隋开皇九年（589）废郡扩州，置抚州隶属洪州总管府。此后历为州、军、路、府治地。中华人民共和国成立后组建抚州分区，此后迭称抚州区、抚州专区、抚州地区。2000年撤销抚州地区，设立地级抚州市。

地貌以丘陵为主，山地、岗地和河谷平原次之，地势东南高、西北低。东、南、西3面环山，中部多丘陵山地，西北接赣抚平原。西北部属鄱阳湖平原地带，地面平坦开阔，水网密集，海拔在100米以下；东南部武夷山脉和西南部雩山，构成北西向“川”字型山地地貌。武夷山脉为抚河水系和闽江水系的分水岭。属亚热带季风气候，年平均气温17.6℃，年降水量1750毫米，年日照时数1755.1小时，无霜期271天。境内有大小河流470条。抚河自南向北流向鄱阳湖，恩江自东向西注入赣江。年河川径流总量174.6亿立方米，水能理论蕴藏量70.25万千瓦。由于地形复杂，气候多变，旱涝、风雹、雷电和低温天气常有发生。土壤种类多样，有红壤、黄壤、山地草甸土、紫色土、红粘土、新积土、粗骨土、潮土和水稻土9个土类，以红壤面积最大。被列为保护树种的有香榧、江南油杉、罗汉松、赤皮桐、美毛含笑、沉水樟等45种，被列为国家Ⅰ级保护动物的有华南虎、金钱豹、云豹、梅花鹿、金猫、黄腹角雉、白颈长尾雉7种。有各类矿产50多种，以稀有金属铀、有色金属铜、瓷土矿和建筑材料矿产为优势。

抚州素有“赣抚粮仓”之称，是国家区域性商品粮基地。主要农作物是水稻、甘薯、大豆、棉花、油菜、花生、芝麻、麻类、甘蔗、烟草、蔬菜和瓜果，特产丰富，是“中国蜜橘之乡”“中国白莲之乡”“中国麻鸡之乡”。工业已形成化工建材、机电汽车、有色金属加工、食品工业、生物医药、电子信息六大支柱产业，主要工业产品为汽车及配件、纺织机械、医药制剂、布匹、饮料酒、钛白粉等。沪昆高速铁路、昌福铁路、鹰厦铁路、向乐铁路穿境而过，沪昆高速公路、福银高速公路、昌厦高速公路和抚吉高速公路以及320国道、316国道、206国道成为公路交通运输干线。抚河水上运输直通鄱阳湖。

抚州采茶戏为地方主要剧种。南丰傩舞被誉为“中国古代舞蹈活化石”。

著名风景区和名胜有乐安县流坑古村，资溪县大觉山自然风景区、马头山自然保护区、法水温泉，南城县麻姑山，南丰县潭湖景区、军峰山风景区、曾巩读书岩，广昌县莲花景区，黎川县岩泉自然保护区，宜黄县鱼牙嶂野生华南虎自然保护区、曹山寺，金溪县竹桥古村、疏山寺，临川区温泉、金山寺，抚州市区王安石纪念馆、汤显祖纪念馆等。