长约53千米，最宽处16千米，面积373平方千米。是一座露出水面的海底休眠火山。贝伦贝格火山海拔2277米，构成岛东北部的北延地区，南部的南延地区为低地和丘陵。气候恶劣、寒冷多雾。12月平均气温-32℃，7月为10℃。1607年由英国航海家H.哈得孙^[注]发现。1611～1635年在岛上建立捕鲸基地的荷兰船长扬马延^[注]以自己名字命名此岛，并在1614年宣称其公司与荷兰拥有该岛主权。1642年后因周围水域无鲸可捕而废弃。1929年5月8日挪威宣布对扬马延岛拥有主权，次年正式并入挪威版图。岛上除通信、气象和导航站工作人员之外，无人常年定居。第一个国际极地年（1882～1883），奥地利在岛上建立气象站。1921年挪威政府和第二次世界大战期间（1939～1945）的美军都曾在岛上建气象站。1958～1959年，北大西洋公约组织成员国在岛上建立简易机场、电台和航海站，1970年又建成控制导航站，成为北大西洋防务合作中远程导航系统的一部分。1980年，经与冰岛谈判，挪威政府宣布将扬马延岛专属经济区扩大至200海里。