位于川圹高原东南部，南叶河畔。市区面积1.6平方千米。始建于698年，传说是一位亲王率领军队来此兴建的。1975年前曾为川圹省首府。海拔1149米，城市周围有几座海拔2000米以上的高峰，与老挝最高峰普比亚山距离不远。发源于城郊群山中的河流流向分东、西、南三个方向。这里石灰岩群峰耸立，河谷深切，地势高峻，被称为“老挝的屋顶”。气候宜人，土地肥沃，出产多种品质优良的蔬菜。矿产资源有铁、锑、锌、银、铜、砂金和煤等。老挝东北地区交通要冲，水陆交通均可通万象、琅勃拉邦及越南。7号公路（有支线进入市区）横穿城市北部，向西直达琅勃拉邦，中途经沙拉富昆转13号公路可南下首都万象，往东经农黑过巴泰勒米山口进入越南。20世纪60年代在老挝抗美救国战争中，孟昆背倚东北部山区（解放区），面对西南方湄公河谷地（王国政府控制区）的战略形势在东南亚备受瞩目。城郊四周山坡上迄今仍有许多古迹，城内有古塔及一些历史文物。