生于西博滕省。他的祖父和父亲都是滑雪运动员，父亲曾获1953年瑞典国家高山滑雪冠军。4岁时在父亲的指导下开始练习滑雪。8岁时首次参加国际少年滑雪比赛，即获冠军。在1974～1989年的16年滑雪生涯当中，共获得世界性国际滑雪比赛中的46次大回转及40次回转冠军，其中包括1978年世界高山滑雪锦标赛男子回转、男子大回转两枚金牌；1980年第13届冬季奥林匹克运动会（普莱西德湖）的男子回转、男子大回转两枚金牌；1982年世界高山滑雪锦标赛男子回转金牌、男子大回转银牌等。

他滑雪的技术特点是：转弯时身体重心移动快速准确，跨步敏捷有力。他在夏季陆上训练中，创造了独特的骑单轮自行车和走钢丝的训练方法，以提高平衡感和注意力。1999年在瑞典的民意评选中，斯滕马克被选为瑞典世纪最佳运动员。

斯滕马克在比赛中