位于西藏自治区西部。截至2020年末，辖噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县7个县。面积304683平方千米。常住人口12.33万（2020），包括藏族、汉族、回族、维吾尔族、土族、白族、苗族、彝族、撒拉族、蒙古族、东乡族等民族。地区生产总值68.6亿元（2020）。阿里地委和行署驻噶尔县狮泉河镇。

阿里地区行政区划简图

阿里地区全图

阿里古为藏族地十二小邦之一，汉族史籍称为羊同。4～5世纪建立象雄王国，将区域划分成为内、中、外三部，内象雄大体为阿里地区所辖范围。7世纪，松赞干布派兵征服象雄，使之归入吐蕃实现了全境的统一。9世纪中叶，吐蕃政权末代赞普死后，王室内部发生争夺王位的斗争，其后裔吉德尼玛衮在斗争中失败，逃至阿里地区，建立了一个小王朝。吉德尼玛衮将阿里一分为三分封给三个儿子，其中古格王国即第三子德祖衮的封地。13世纪，阿里随西藏一起归属元朝管辖，阿里的具体事务由萨迦地方政权处理。五世达赖喇嘛建立噶丹颇章地方政权之后，阿里地区逐步归入西藏地方政府，设立宗和管理阿里地区的总管——阿里基巧。1960年设立阿里地区行政公署。

地处青藏高原北部羌塘高原核心地带，是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉汇聚处。地势南北高、中间低，平均海拔4200米以上，有世界屋脊之屋脊之称。河流有狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河。湖泊有羊卓雍错、打加错（图1）等。阿里气候高寒，年平均气温0℃。冬季长，春秋季短暂，无夏季。年均风速为3.2米/秒，大风天数约149天。阿里地区生态环境保持完好，基本呈原始状态。野生动物有野驴、金丝野牦牛、藏羚羊、盘羊等。矿产资源有盐、硼、铝、芒硝、铬、银、金等。

图1　打加错

阿里地区形成了以改则、革吉、日土、措勤为主的山羊经济带；以革吉、改则、措勤为主的矿业带；以普兰、札达、日土为主的旅游、边贸经济带；以噶尔县狮泉河镇为中心的农、牧、工、贸综合发展的城市经济带。西南和中部的普兰、札达、噶尔、日土4个县是以农业为主、农牧结合的半农半牧县，其中日土县建有白绒山羊基地。东部的措勤、改则、革吉3个县为纯牧业县。阿里普兰口岸是自治区重要的对外通商口岸，1995年被定为国家二级口岸。交通有直贯南北的新藏公路及省道国狮公路。

旅游景点有被佛教、印度教、耆那教和苯教誉为神山圣湖的冈仁波齐峰和玛旁雍错。另有托林寺、科迦寺、日土岩画、古格王国都城遗址、札达土林自然保护区、羌塘自然保护区（图2）、班公错鸟岛等。2003年古格王国都城遗址和札达土林向联合国课文组织申报世界文化、自然双遗产。

图2　羌塘自然保护区内的野生动物