当恐惧产生时，会伴随极度不安的主观体验，包括想逃离或进攻的欲望，以及交感神经系统的兴奋、肌肉紧张、神经末梢收缩、呼吸急促、心跳加快等反应。引起恐惧的情境通常是熟悉的环境发生了意外变化，如危险、陌生、黑暗、奇异等的突然出现，身心突然失去平衡，以及被他人恐惧情绪的感染等。习惯环境的改变常会使人们感到焦急，奇怪与陌生会引起害怕的原始反应，这在动物中也能看到。恐惧具有感染力，人们听到恐惧状态中的人叫喊时，也经常会引起恐惧。恐惧的产生与人的认知预期有关，关键是由于个体缺乏应对可怕情境的能力。

恐惧的表现