位于南阳市西部。东接镇平县、南召县，西连西峡县、淅川县，南邻邓州市，北靠洛阳市嵩县。总面积2465平方千米。人口约72万（2018）。地区生产总值209.51亿元（2018）。县人民政府驻城关镇大成路78号。

西魏大统二年（536）置中乡县。隋开皇三年（583）为避文帝杨坚父杨忠名讳，改中乡县为内乡县。1994年撤销南阳地区、县级南阳市和南阳县，设立地级南阳市，内乡县归地级南阳市管辖。

截至2019年，全县共辖城关镇、夏馆镇、师岗镇、马山口镇、湍东镇、赤眉镇、瓦亭镇、王店镇、灌涨镇、桃溪镇、岞岖镇、余关镇12个镇，以及板场乡、大桥乡、赵店乡、七里坪乡4个乡。

地处伏牛山南麓，北部为山地，西南为丘陵，中部为平原。主要山峰有方山、白草尖、驻马山、石堂山等，最高峰方山海拔1170米。属亚热带季风气候，四季分明，雨热同季；年平均气温15.2℃，平均年降水量796.1毫米。境内河流属长江水系，主要有湍河、刁河、默河、黄水河等。土壤以黄棕壤为主。矿产储量大、质地好，有大理石，花岗岩、米黄玉、海泡石、石墨、金、银、钒等22种矿产。

农业支柱产业为烟叶、棉花、小辣椒、林果业和中药材。农作物主要有小麦、玉米、甘薯、棉花、水稻、烟叶、花生等，中药材有山茱萸、麝香、杜仲、柴胡、猪苓等。特产有生漆、柞蚕、核桃、猕猴桃、山葡萄、蜂蜜等。工业部门主要有化肥、化工、机械、建材、丝织、制药、造纸、玉雕、食品加工和选矿。建有产业集聚区，以汽车零部件加工、机械加工、食品加工、冶金建材、造纸印刷为主导产业，实行“一区多园”管理模式，规划有农牧装备制造孵化园、印刷包装产业园、金冠电气工业园、高档纸制品产业园等。邻近焦柳铁路南阳站和南阳机场，宁西铁路、沪陕高速公路、312国道、98省道等穿境而过，宁西铁路在境内设有内乡站。内乡县至相邻市（县）均有公路相通。

悠久的历史文化构成了得天独厚的旅游资源，境内有文庙大成殿、大窖店邓窖遗址、内乡县衙（见图），以及解放宛西烈士纪念碑、云露山风景区等名胜古迹。生态环境良好，有河南南阳恐龙蛋化石群国家级自然保护区、宝天曼国家级自然保护区。

内乡县衙