位于河南省西南部。东接驻马店市、信阳市，西连陕西省商洛市、湖北省十堰市，南邻湖北省襄阳市、随州市，北与洛阳市、三门峡市、平顶山市相连。总面积26591平方千米。人口约1208万（2018）。地区生产总值3566.77亿元（2018）。市人民政府驻卧龙区中州路291号。因处于伏牛山以南、汉江以北，故名南阳。

春秋时，楚文王三年（前687）置宛邑。秦昭襄王五十五年（前252）置宛县。西汉时为全国六大都会之一。东汉时因光武帝刘秀发迹于此，故定为“陪京”，号称南都的“帝乡”。1948年设县级南阳市，隶属南阳地区。1994年撤销南阳地区、县级南阳市和南阳县，设立地级南阳市。

截至2019年，全市共辖宛城区、卧龙区2个区，南召县、方城县、西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、社旗县、唐河县、新野县、桐柏县10个县，代管邓州市，设有南阳高新技术产业开发区、南阳市城乡一体化示范区。

南阳市行政区划简图南阳市全图

地处南阳盆地，北靠伏牛山，东连桐柏山，西依秦岭，南邻汉江，平均海拔200米以下。地势西北高、东南低，西部为低山丘陵，东、南部为冲积平原。市内河流众多，主要有白河、唐河、丹江、湍河、泌阳河、老灌河、潦河等，建有丹江口水库、鸭河口水库、赵湾水库等，是以丹江口水库为渠首的南水北调中线起点和主要渠段流经地。属亚热带半湿润季风气候，四季分明，阳光充足，雨量充沛。年平均气温14.6℃，平均年降水量806毫米。土壤以黄棕壤和褐土为主。森林覆盖率36%。野生动植物共2600余种，其中被列入中国珍稀濒危植物名录、属国家Ⅰ级重点保护植物的有红豆杉、南方红豆杉、银杏，属国家Ⅱ级重点保护植物的有秦岭冷杉、凹叶厚朴、大果青杄、水青树、连香树等；被列入国家重点野生保护动物名录、属国家Ⅰ级重点保护野生动物的有金钱豹、林麝、东方白鹳、金雕、大鸨、黑鹳等，属国家Ⅱ级重点保护野生动物的有水獭、穿山甲、小灵猫、大灵猫、苍鹰、大天鹅、白冠长尾雉、白琵鹭、红腹锦鸡、红脚隼、勺鸡、虎纹蛙、大鲵等。矿产资源丰富，夕线石、石墨、独山玉、银矿、铜矿、石墨、大理石、水泥灰岩、黄金、石油等储量大、质量好。其中，南阳独玉系中国四大名玉之一，南阳凹陷为河南油田的所在地，桐柏县的吴城碱矿和安棚碱矿为全国最大的两个天然碱矿。

农业生产历史悠久，农作物有小麦、玉米、甘薯、棉花、芝麻、花生、油菜、烟叶、辣椒等。为全国商品粮、棉基地，有“中州粮仓”之称。林果产品有松树、榆树、泡桐树，以及猕猴桃、苹果、柑橘、板栗、油桐、生漆等。中药名产有山茱萸、辛夷花、裕丹参、唐半夏、蝎子、血琥珀等。建有烟叶、生猪、黄牛、柞蚕、中药材、林果等农副特产基地。工业主要有纺织、建材、机械、电子、化工、医药、冶金、食品等部门，支柱产业为先进装备制造、汽车及零部件、光电电子信息、纺织服装、生物医药、新能源、油碱化工和超硬材料，建有产业集聚区15个，拥有中南金刚石工业有限公司、河南红宇特种汽车有限公司、卧龙南阳防爆集团股份有限公司等企业，南阳丝绸、烙画畅销国内外。

交通便利，形成立体交通格局。南阳姜营机场是河南省三大民用飞机场之一，可直飞广州、北京、上海等城市。铁路线路有焦柳铁路、宁西铁路、郑渝高速铁路，在境内设有南阳站、南阳西站、南阳东站（在建）。公路线路有沪陕高速公路、55国道、商南高速公路；有多条省道在境内通过，连接南阳市与周边省市。

历史文化悠久，有卧龙岗武侯祠（见图）、医圣祠、丹霞寺、香严寺、汉画像馆、张衡墓等名胜古迹。自然条件多样，自然地理环境和生态保护良好，建有河南宝天曼国家级自然保护区、河南伏牛山国家级自然保护区、河南南阳恐龙蛋化石群国家级自然保护区等保护区。

卧龙岗武侯祠