呼吸训练的方法包括：腹式呼吸训练、局部呼吸训练、抗阻呼气法、呼吸肌训练。

呼吸训练时选择的体位应为放松、舒适的体位，例如卧位、半卧位、前倚靠坐位等，可以放松呼吸相关的肌肉，稳定情绪，固定和放松肩带肌群，减少上胸部活动，有利于横膈移动等。

腹式呼吸强调以膈肌呼吸为主，以改善异常呼吸模式，用于阻塞性肺疾病。患者取卧位或坐位，腹部放松，用双手置于腹部，经鼻缓慢深吸气，吸气时意念中将气体吸往腹部，双手随腹部膨隆而向外扩张。呼气时缩唇将气缓慢吹出，同时双手逐渐向内加压，以增加腹内压，促进横膈上抬，把气体尽量呼出。也可将两手置放于肋弓，在呼气时加压以缩小胸廓，促进气体排出。呼气与吸气的时间比例大致为1∶1。

局部呼吸训练是指在胸部局部加压的呼吸方法。治疗师或患者把手放于需加强部位，在吸气时施加压力。

抗阻呼吸是指在呼气时施加阻力的训练方法，用于阻塞性肺疾病，以适当增加气道阻力，减少或防止气道在呼气时塌陷，从而改善呼气过程，可以采用缩唇呼气（吹笛样呼气）、吹瓶呼吸、吹球囊呼吸和发音呼吸等。

呼吸肌训练是为了改善呼吸肌力量和耐力的方法，从而缓解呼吸困难。吸气肌训练：用抗阻呼吸器（不同直径的内管调节阻力）使在吸气时产生阻力，呼气时没有阻力。呼气肌训练：患者取仰卧位，腹部放置沙袋作挺腹练习，也可仰卧位反复进行两下肢向胸部的屈髋屈膝动作。