位于宝鸡市中部。截至2019年，辖虢镇街道、东关街道、千渭街道3个街道，阳平镇、千河镇、磻溪镇、天王镇、钓渭镇、周原镇、慕仪镇、贾村镇、县功镇、新街镇、坪头镇、拓石镇、凤阁岭镇、赤沙镇、香泉镇15个镇。面积2472平方千米。常住人口60.39万（2018）。地区生产总值212.84亿元（2018）。区人民政府驻虢镇街道。

夏、商时为雍州陈国。西周属岐周王畿之地。战国秦孝公十二年（前350）设陈仓县。唐至德二载（757）改陈仓县为宝鸡县，以秦文公得陈宝祭宝鸡神的传说取名。1949年11月，宝鸡市的虢镇划归宝鸡县。1950年宝鸡县人民政府移至虢镇。1958年虢镇并入宝鸡市。1961年复设宝鸡专区、宝鸡县。1971年撤销宝鸡地区，辖区划归宝鸡市。2003年撤销宝鸡县，设立宝鸡市陈仓区。

地处中国大陆槽——秦岭北麓、陇山支脉、黄土高原和渭河地堑交会区。地势西高、东低，南、北、西三面环山，中部低洼向东敞开。主要河流有渭河、千河、金陵河。属大陆性暖温带季风气候，年平均气温13℃，年平均降水量701毫米。矿产资源丰富，以有色金属矿占优势。

农业以种植小麦、玉米、油菜等作物为主。工业部门主要有机械制造、食品饮料、新型建材、电子电器、医药化工、轻工纺织等。陇海铁路横贯东西，宝成铁路和宝中铁路通往南北，310国道、西宝高速公路和210省道、212省道过境。距咸阳国际机场130千米、省城西安150千米，交通便利。

民间艺术社火、马勺脸谱、泥塑、剪纸等异彩纷呈。名胜古迹有安平沟森林公园、灵宝峡谷——大水川草场、庵坪避暑山庄、九龙山风景名胜区（见图）、磻溪古宫。

九龙山风景名胜区悬空栈道