生于马斯喀特，卒于海上。其父素丹·本·艾哈迈德于1792年自称素丹，创立马斯喀特素丹国，但政治上依靠英国。1804年，赛义德与兄弟塞利姆共同继承父亲王位，但王位很快被其表兄弟巴德尔篡夺。1806年赛义德刺杀了巴德尔，成为阿曼的唯一君主。继位之初，他面临英、法在印度洋上的激烈争夺和海盗在阿曼海岸的频繁袭扰等错综复杂的政治局面，遂积极扩充军队，建立了一支陆军和一个舰队。发展海军除了军事目的外，还用于发展海上贸易。1828年，赛义德首次访问桑给巴尔岛，旋即在此岛获得地产，种植乳香。此后，他加强了对东非海岸的控制并促进这一地区的经济发展，努力使桑给巴尔成为世界最大的丁香产地和西印度洋上的一个商业中心，并成为阿曼和桑给巴尔的统治者。他建立了北起索马里、南至坦桑尼亚南部沿海地区的阿曼帝国。统治期间，阿曼成为重要的海上贸易国，马斯喀特变成海湾地区重要的商业中心。曾同英、法、美、荷兰等国签订商业协定，进而与世界许多国家建立起牢固的经济联系；但也曾被迫与英国签订了一些不平等条约。此外，他还推动了斯瓦希里语在沿海地区的传播。