生于哈马尔，卒于奥斯陆。父亲为指挥家，母亲为钢琴家和艺术指导。自幼学习音乐，10岁即能熟记歌剧《罗恩格林》中爱尔莎的音乐脚本。在奥斯陆师从E.许特-雅各布森，在斯德哥尔摩师从G.布拉特。18岁时首次登上奥斯陆国家剧院的舞台，演唱了E.达尔贝特的歌剧《低地》中的努里。此后18年只在斯堪的纳维亚演唱，除歌剧外，还在一些轻歌剧、音乐喜剧及轻歌舞剧中演唱。1932年6月29日在奥斯陆首次演唱W.R.瓦格纳的歌剧《特里斯坦与伊索尔德》中的伊索尔德。1933年在拜罗伊特音乐节演唱了一些小角色。1934年演唱了瓦格纳歌剧《女武神》中的齐格琳德和《众神的黄昏》中的古特鲁妮。1935年2月2日首次登上纽约大都会歌剧院的舞台，获得极大成功，从此奠定了她的国际声誉。1936年5月18日首次登上伦敦科文特花园皇家歌剧院的舞台，轰动一时。她还曾在旧金山歌剧院和芝加哥市歌剧院以及澳大利亚演唱。1941年为了与丈夫聚会，回到纳粹占领下的挪威。战后对她“通敌”的调查严重影响了其艺术生涯。1951年曾有人对她重登大都会歌剧院舞台表示强烈抗议，但她演唱的伊索尔德和莱奥诺拉仍受到赞赏。1952年3月19日，她以音乐会的形式告别了大都会歌剧院的舞台，成为当时乐坛一大盛事。1958～1960年曾任挪威国家歌剧院经理。

弗拉格斯塔唱风严谨，训练有素。她的嗓音虽不太美，但洪亮辉煌，传送力极佳，其音准与节奏无懈可击，直至晚年音质仍清新纯净。她是当代最伟大的诠释瓦格纳歌剧角色的女高音之一，还是一位杰出的音乐会歌唱家，以擅长演唱E.H.格里格和J.西贝柳斯的作品著称。

K.弗拉格斯塔剧照