生于克热米耶涅茨(今属白俄罗斯)一个贵族家庭,卒于巴黎。父亲是维尔诺大学教授,在斯沃瓦茨基5岁时去世。母亲酷爱文学,对他影响较深。1824~1828年在维尔诺大学法律系学习并开始写诗,早期诗歌充满感伤情调。1829年到华沙后,关心当时的政治斗争和文学论争,写了多篇富有浪漫主义色彩的长诗,如《胡果》(1829)、《修道士》(1830)、《阿拉伯人》(1830)、《扬·别列茨基》(1830)和两部诗剧《明多维》(1829)、《玛丽亚·斯图亚特》(1830)。
1830年11月,华沙爆发反对俄国的武装起义。斯沃瓦茨基写了《自由颂》《悲歌》和《立陶宛军团之歌》等诗,歌颂争取自由和民族解放的斗争,给起义战士以很大鼓舞。起义失败后,斯沃瓦茨基流亡国外。
1832~1836年侨居瑞士,先后写出长诗《在瑞士》,诗剧《科尔迪安》《巴拉丁娜》《霍尔什亭斯基》和《马泽帕》。《科尔迪安》是他的重要作品。主人公科尔迪安是个多愁善感、精神空虚的青年,后成为一个秘密组织的领导人,在华沙行刺沙皇时胆怯动摇,遭到失败。这部作品反映了波兰贵族革命者脱离人民的致命弱点。在艺术手法上,他把幻想和现实、抒情和叙事糅合在一起,但主题思想表现得曲折隐晦。《巴拉丁娜》取材于波兰古代传说,描写一个出身贫寒的女子巴拉丁娜与贵族骑士结婚,施展阴谋诡计,当上女王,最后遭到雷殛。作品揭露了封建统治阶级内部的倾轧和凶残。
1836~1837年,斯沃瓦茨基游历东方,先后到过希腊、埃及、叙利亚、巴勒斯坦和黎巴嫩等地。他写了长诗《瘟疫病人的父亲》《瓦兹瓦夫》《比亚特·但特舍克的长诗》和带有神秘色彩的散文诗《安赫利》。1838年后定居巴黎。随后他写了剧本《里拉·维涅德》《法塔齐》和长诗《贝尼奥夫斯基》。《里拉·维涅德》是以古代波兰传说为题材的悲剧,描写波兰列赫和维涅德两个部落之间的斗争,具有反封建意义。《贝尼奥夫斯基》是一首未完成的叙事诗,其以波兰1768~1772年的巴尔同盟为历史背景,描写贝尼奥夫斯基在这段时间内的斗争活动,对当时政治形势发表了许多议论,表现了诗人对祖国、母亲和故乡的怀念。
1842年以后,斯沃瓦茨基受神秘主义思想的影响,写了《莎乐美的银梦》《马列克神父》和长诗《精神之王》。随着国内民族解放斗争的高涨,他脱离了宗教团体,声援革命。1845年写的《对〈未来赞歌〉的回答》一诗,驳斥齐·克拉辛斯基反对革命、主张复古倒退的观点,指出“只有农民革命,才能使波兰从奴役中解放出来”。1848年,抱病回国参加波兹南起义。
斯沃瓦茨基的诗歌形式优美,想象丰富,语言生动;剧作善于把幻想和现实、抒情和叙述结合在一起,想象丰富奇特,语言华丽优美。他的剧作一直遭到禁演,直到19世纪50年代以后才开始在利沃夫演出,20世纪才得到广泛传播,成为波兰各地剧院经常演出的经典剧目。斯沃瓦茨基对波兰文艺的发展作出了贡献,是仅次于A.密茨凯维奇的波兰第二大诗人。