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因人施养
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health maintenance based on different TCM constitution types
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health maintenance based on different TCM constitution types
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根据个体的实际情况如年龄、性别、体质、职业、生活习惯等因素，有针对性地选择相应的摄生保健方法的养生原则。
性别养生
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health care based on the gender
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health care based on the gender
因人施养
针对两性的不同而采取相应的养生保健方法。就养生整体而言，男女之间并无大差别，一般的养生原则，对两性都是适用的。但是两性之间因生殖器官的构造、第二性征及由此而产生的生理学方面的变化以及心理方面的差异，导致在养生上有一些差别。
老年养生
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health care in the elderly
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health care in the elderly
因人施养
老年阶段的养生方法。《素问·上古天真论》认为：女子“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，丈夫“八八，则齿发去”，故49～64岁阶段是天癸尽而“五脏皆衰，筋骨解堕”“发鬓白，身体重，行步不正”的时期。老年阶段不但肾气衰竭，且五脏皆衰，故得当调理，防止老年病、延缓衰老至关重要。当前，中国对老年人的年龄界限为超过60岁即为老年人。
中年养生
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health care in the middle-aged
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health care in the middle-aged
因人施养
中年阶段的养生方法。按照世界卫生组织对年龄段的划分，中年是指从45岁到60岁这段时期，但在中国传统的认识里，35岁至60岁为中年期。
胎孕养生
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health care in the pregnant
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health care in the pregnant
因人施养
女性从受孕至分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所采取的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的养生措施。包括古人所讲的养胎、护胎的全部内容。
湿热质
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damp-hot
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damp-hot
体质养生
湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征的体质养生。
气郁质
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depression of qi
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depression of qi
体质养生
气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质养生。
痰湿质
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phlegm wet
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phlegm wet
体质养生
痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的体质养生。
气虚质
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deficiency of yang
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deficiency of yang
体质养生
元气不足，以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征的体质养生。
阳虚质
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deficiency of yang
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deficiency of yang
体质养生
阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征的体质养生。
阴虚质
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deficiency of yin
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deficiency of yin
体质养生
阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的体质养生。
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